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Jugar al padel para ponerse en forma. Aquí os dejamos una propuesta de Revista belleza para ponerse en forma mientras jugamos al pádel
tonifica tus musculos
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El pilates ya está totalmente instaurado como disciplina deportiva. Conoce los 7 beneficios que obtendrás con su práctica.
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aceite esencial
cedro
El cedro se encuentra en altas altitudes. Muy reconocido por la calidad de su madera, usada para hacer muebles. Pero sus aceites poseen grandes propiedades terapéuticas no tan conocidas. ¡Descúbrelas!
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El gateo representa un gran salto en el proceso evolutivo del bebé. Además, ¡les aporta muchos beneficios! Conoce la importancia de gatear en este post tan completo. :)
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Si no quieres que tus brazos estén flácidos, ¡pon en práctica esta rutina diaria! Conseguirás tonificarlos en poco tiempo.
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Ejercicios para la playa: es un lugar magnífico tanto para disfrutar de unas fantásticas vacaciones como para fortalecer el cuerpo poniendo en práctica ejercicios que se encarguen de tonificar todos nuestros músculos. ¡Toma nota y cuídate!
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Con o sin pesas, estos 5 ejercicios te ayudarán a iniciar el proceso de cambio y a bajar de peso de forma fácil y segura. ¡Apunta!
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Ejercicios
Habitualmente los dolores de rodilla son fruto de una atrofia de los cuádriceps. Apunta estos ejercicios para evitar las lesiones o para rehabilitar este tipo de afecciones.
En este vídeo te presentamos una rutina de pilates que te ayudarán a tonificar los brazos estando en casa.