combatir depresion
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Las flores de Bach se convertirán en tus mejores aliadas a la hora de mantener el estrés y la ansiedad a raya.
Es posible que la suframos y no seamos conscientes de ello, por lo que la prevención es sumamente importante. #DíaMundialdelaHipertensión
¿Quieres mejorar la seguridad en ti mismo? Este post es perfecto para ti. ¡No te pierdas estos consejos!
Hace un año escribí un artículo sobre los ácidos grasos omega-3 y los beneficios que nos aportan. Quiero destacar no sólo los efectos positivos para el sistema inmunológico y para los niveles de colesterol sino también para nuestra salud mental. Los omega-3, los ácidos grasos que se encuentran en alimentos como el aceite de pescado y frutos secos, se han relacionad ...
¿Conoces el granadillo? Es el mejor aliado para perder peso, tener buena salud y solventar los problemas renales o de úlcera. ¡Te revelamos cómo conseguirlo aquí!
Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.
Si no nos cuidamos a nosotros mismos, ¿quién esperamos que lo haga? Aquí hay 5 pasos para nuestro autocuidado
El Ginkgo Biloba se puede encontrar en pastilla, té, crema, gel... y tiene muchísimas propiedades para la salud. ¡Te lo contamos!
¿Sabías que nunca debes tirar la piel de plátano antes de aprovechar todos sus beneficios?
El estrés es uno de los mayores problemas de la sociedad actual. Por ello, os proponemos una serie de alimentos que os ayudarán a enfrentarlo y a reducir sus síntomas.
Descubre de qué manera el consumo habitual de avena te ayudará a sentirte MUCHO mejor.
La espirulina ha comenzado a ganar popularidad debido a sus múltiples y poderosas propiedades para la salud. ¡Descúbrelas!
Lo qué sucede en tu organismo cuando consumes un super alimento como el polen.
El deterioro de la rodilla se debe al desgaste físico, a algún traumatismo o al propio paso de los años que repercuten en los ligamentos y tendones que la rodean, sobrecargándolos y causando dolores. Te contamos cómo evitar y aliviar las molestias.
¿Conoces todas la propiedades del aceite esencial de geranio? Toma nota de este post, BEAUCHIC nos lo cuenta.
Comer sano es estupendo, pero obsesionarse con ello, como con cualquier cosa, es un problema. Este trastorno se llama orotrexia. Conócelo para no caer en él ⬇
La práctica de ejercicio no solo es saludable cuando estamos sanos, sino también en procesos tan complejos como es la superación de un cáncer.
¿Últimamente te encuentras más cansado y apático de lo normal? ¡Puede que se deba a la astenia primaveral! Si es así, estos alimentos te ayudarán a recuperar la vitalidad.
Descubre por qué debes reír tanto como puedas (cualquier excusa es buena ;D).
Según las estadísticas de los 3,6 millones de personas muertas como resultado de conflictos militares entre 1990 y 2003, un 90% eran civiles y un 50% eran niños.