Una de las causas más habituales de las lesiones en las personas que hacen ejercicio es la falta de calentamiento correcto. El calentamiento es la forma de ir adaptando los músculos de una situación de descanso a una de trabajo.

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Se hablamucho del HIIT pero ¿qué es y cómo ayuda? Realmente, son las siglas en inglés del Entrenamiento interválico de alta intensidad. Te explicamos todo sobre él para que veas si te conviene

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Si quieres ponerte en forma, contratar un entrenador personal ¿es una buena opción o piensas que es solo postureo? Lee y saldrás de dudas.

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¿Podemos entrenar cuando tenemos dolores? ¿Qué dolores son los más habituales?

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Si tenemos un perro y lo paseamos donde hay gente, debemos llevarlo con correa. Te contamos cómo afecta, para bien y para mal.

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¿Alguna vez te has preguntado qué son o para qué sirven los suplementos nutricionales? Pues bien, en este artículo obtendrás tu respuesta y podrás saber así un poco más sobre el tema.

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Cuando estamos de vacaciones también dejamos un poco de lado el ejercicio. ¿Te has preguntado qué le pasa a tu cuerpo cuando paras?

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