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Entrenamiento Fitness General ...

Antes de realizar cualquier actividad física es importante realizar una sesión de calentamiento y estiramiento de los músculos, para muchos una rutina fastidiosa pero altamente necesaria para evitar desgarres, esguinces o torceduras. El calentamiento consiste en una serie de ejercicios suaves para ir preparando y adaptando al cuerpo a una actividad de mayor fuerza e intensidad.Por lo general se ut ...

frutas comer bien alimentación ...

En nuestro hogar debes y necesitamos tener frutas que nos aporten nutrientes y vitaminas, además, la ingesta constante de estas frutas en casa educa y enseña el hábito de una alimentación saludable en todos los miembros de la familia.   En consecuencia, en nuestro listado de compras que desarrollamos previo a ir al Supermercado se debemos incluir estas nutritivas frutas para que formen parte ...

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Al llegar a casa, un cachorro es obviamente un motivo de alegría, en especial para los más pequeños. No obstante, a la vez que esa alegría nos llega la importante responsabilidad de entrenarlo adecuadamente. De no poder educarlo como es necesario, las tiernas frases iniciales de “¡Qué precioso animalito!” pueden cambiar rápidamente a un “Esto es un desastre”.&nbs ...