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¿Conoces el Hatha Yoga? Te expliocamos por qué está tan de moda

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Ejercicios para ponernos en forma y lucir unos glúteos o piernas envidiables en tiempo récord.

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Si estás pensando apuntarte al gimnasio, descubre qué deporte es el mejor para ti.

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El ejercicio de la plancha es sencillo en ejecución pero muy eficaz, así que toma nota de este reto y ¡ponte en forma YA!

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Body Pump

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Trotar, que no correr, es una de las opciones más saludables para el cuerpo. Además de quemar un gran número de calorías, es capaz de relajar y despejar la mente en un santiamén. ¡Averigua cómo debes practicar esta actividad!

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Descubre cómo activar tu metabolismo y perder peso durante la tercera edad.

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Cada vez descubrimos más variedades del yoga. En este artículo te hablamos del conocido como yoga facial y te explicamos algunos de los ejercicios que lo componen.

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El blog LIVE LOVE DREAM nos deja algunos consejos para reducir la celulitis sin gastar dinero.

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El alcohol de romero es una gran manera de beneficiarse de las propiedades de esta planta. Es muy fácil de hacer y es una planta fácil de adquirir que podemos tener en una maceta en nuestra casa. ¡Toma nota de todos sus beneficios!

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¿Imaginaos si hacemos el esfuerzo de ducharnos con agua fría y en verdad no sirve para nada? Así que en este post te contamos la realidad sobre sus beneficios para que decidas conociendo el tema en profundidad.

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Además de divertido, bailar es una actividad muy saludable. ¡Mira por qué!

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5 Motivos por los que correr te hará estar más guapa

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Los puntos de gatillo son zonas del músculo muy sensibles que provocan dolor debido a actitudes posturales y alteraciones emocionales o en el funcionamiento de las vísceras.

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Descubre poderosos beneficios de un clásico, la manzanilla.

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Aunque parezca mentira, caminar también puede ser un deporte muy saludable. ¡Aquí van diez razones que lo garantizan!

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Cómo adelgazar: nuez de la india. Una buena opción para purificar y limpiar el organismo de todas las impurezas y toxinas que se acumulan con el paso del tiempo. ¡Cuídate!

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  Fortalece la articulación de las rodillas con estos ejercicios, además tonificas más músculos de tus piernas para lucirlas este verano.  Entrenamiento con silla y una banda elástica , para no tener que salir de casa. Mira el vídeo y sigue mis ejercicios.  Si te gusta suscribete en mi canal de deportes INMA ENRIMON ES GRATUITO PARA VER MÁS RUTINAS.

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Las sentadillas son los ejercicios más recomendados a la hora de fortalecer el tren inferior, pero sus beneficios no quedan ahí... Conoce otros 10.

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Te contamos si los abdominales son tan efectivos como dicen a la hora de eliminar la grasa localizada en la zona del abdomen... ¡Y NO pierdas el tiempo!

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Cada vez existen más deportes y ejercicios que nos ayudan a ponernos en forma. Los ejercicios hipopresivos son unas de estas técnicas novedosas que hoy en día están al pie del cañón. Pero ¿qué beneficios nos aportan?