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Beneficios de comer fruta en el verano. La fruta es deliciosa y nutritiva, y con el calor del verano es recomendable por ser tan fresca. Si no sabes qué comer en este post encontrarás algunas razones para empezar a comerlas así como recetas deliciosas. Toma nota.
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Un buen repaso a las vitaminas que necesitamos consumir para estar bien saludables.
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De las semillas de sésamo se obtiene el tahini o tahina, una deliciosa pasta que se utiliza mucho en la cocina árabe e hindú. ¡Descubre sus propiedades!
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Descubre qué alimentos son perfectos para ayudar a fortalecer tus huesos y prevenir enfermedades óseas, y por qué.
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La falta de sueño afecta a nuestra salud y bienestar, por ello conviene tener en cuenta esta información y apuntar los 4 alimentos más recomendados.
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Qué molesto es tener reflujos, ¿verdad? Aparte es peligroso porque a medio-largo plazo provoca lesiones o incluso cáncer en el esófago. Estos consejos te vendrán bien si sufres de ellos.
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