sepia con guisantes
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nutrición
menús semanales
#comidas de verano
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Con la llegada del verano nuestro cuerpo necesita ingerir menos calorías y empiezan a apetecer platos más frescos y ligeros. Podemos correr el peligro de quedarnos sin ideas y acabar alimentándonos a base de ensaladas. Para que esto no ocurra, hemos creado un menú para el verano con recetas para comer ligero, fresco y variado. !Esperamos que disfrutes de nuestra selección de Recetas de ...
BAJAS EN CALORÍAS
PESCADOS
ajo
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Hacía tiempo que no cocinábamos recetas de pescado en el blog, aunque personalmente en casa, suelo tomarlo varias veces por semana. Una de mis cenas más habituales son el salmón o la merluza a la plancha. Pero cuando quiero lucirme un poquito más, sin demasiado esfuerzo y con resultados estupendos, me preparo o bien un bacalao en salsa vizcaína o bien disfruto de una deliciosa merluza en salsa ver ...
ARROCES/QUINOA
COMIDAS
MIS RECETAS
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Fideuá de rejos y gambones con verduras Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 400gr de fideos integrales 400gr de rejos 200gr de gambones pelados 1 Cebolla 1 Puñadito de guisantes, judías y zanahorias. 2 Ajos 3 Cucharadas de tomate concentrado Aceite de oliva virgen extra Sal rosa del Himalaya Cayena molida Proceso: Lavamos, cortamos los rejos y los llevamos a la paellera ...
alimentación
general
alergias
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Más que útil, interesante y completo nos resulta este post. ¡Por fin tus hijos sabrán que pueden comer!
vegetarianos
menús semanales
cenas
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Esta semana te proponemos cenas muy ‘ligeritas’. Si eres una persona más bien sedentaria porque te coma el día a día, te conviene que las cenas no sean demasiado energéticas pero sí que te aporten muchas vitaminas y minerales. Aquí te proponemos varios ejemplos. ¡Buen provecho! DESAYUNO Opción 1: Café solo. Tostadas de pan integral; una con queso de cabra, miel y n ...
dieta para bajar de peso
espinaca cocida
pasta italiana
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¿Os gusta la pasta?Sabemos que a todos nos gusta la pasta, pero muchas veces estamos pensando en algo diferente, para salir de la rutina. Por esto hoy os dejo la receta de cómo hacer la pasta fresca de colores con productos naturales y sin colorantes.Pasta roja: De pimiento rojo1 pimiento rojo grande1- Asar el pimiento, pelar y escurrir del agua que está soltando2- Triturar y pasar por un colador, ...