dieta saludable bajar peso
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¿Te has puesto a dieta y ahora vas directo a los pasillos de barritas proteicas, galletas integrales y suplementos? Permíteme decirte que, posiblemente, sigas dañando tu salud consumiendo estos tipos de ultraprocesados, a simple vista, 'sanos'. Lo mejor que puedes hacer es comprar comida real, sin etiquetas .
Para reducir el riesgo de colesterol alto se necesitan unos simples ajustes en la dieta. Aquí te los mostramos.
Uno de los factores fundamentales para diagnosticar el estado de salud de una persona es su presión arterial.
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¿Te has cohibido de comer aguacate, chocolate o pasta? Quizá estos alimentos no engordan tanto como imaginas.
Si tuvieras que elegir un alimento entre mil, ¿cuál sería? Yo elegiría sin duda el aguacate. ¡Descubre por qué!
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Lo mejor de las mañanas es que tenemos por delante todo un día para hacer lo que queramos. Aprovecha la energía mañanera para aplicar estos trucos que te harán perder peso.
Hacer deporte no es el único requisito para tener un cuerpo ideal. Además, hay que añadir a la ecuación una alimentación que reúna todos los nutrientes necesarios. Te contamos cuáles son.
"Es bien sabido que se puede perder peso con el té. Aquí queremos daros 8 claves para hacerlo con éxito y de una forma sana y saludable".
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Descubre qué nutrientes no pueden faltar a diario en tu dieta si quieres cuidar tu alimentación. Apunta.
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La natación es, probablemente, la manera más divertida, saludable y de bajo impacto para ejercitarse y bajar de peso.
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Nuestra amiga nos cuenta algunas 'mañas' para estar en forma de cara al embarazo. ¿Adivinas por qué consejos empieza?
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