Los ejercicios de Kegel te ayudarán a incrementar tu bienestar y a prevenir el riesgo de sufrir enfermedades. No importa la situación en la que te encuentres, si nunca los has practicado o estás embarazada, descubre más información, aquí.
En el siguiente post te enseñamos a preparar fácilmente un té casero que te hará bajar de peso y quemar grasa en zonas como la parte abdominal. ¡No te lo pierdas!
¿Estás embarazada o acabas de dar a luz? Apunta estos consejos y prevén o sobrelleva la incontinencia de la mejor manera.
No todas las mujeres tenemos el mismo cuerpo y, por eso, no todas necesitams los mismos ejercicios
Ficha estos ejercicios para tonificar los glúteos en casa, ¡empieza hoy mismo!
Gracias a los ejercicios de Kegel fortalecerás el suelo pélvico para prevenir o tratar la incontinencia urinaria y, de paso, mejorar tus relaciones íntimas.
Aunque te hayan dicho mil veces que es IMPOSIBLE quemar la grasa localizada, un estudio reciente parece indicar lo contrario.
Diez minutos de ejercicios dinámicos para que estimules tu metabolismo a la vez que mueves y tonificas los músculos de tu cintura y abdomen. Primero debes calentar para preparar la musculatura, después comienza los ejercicios con la pelota de fitball, haz giros pero manteniendo tu abdomen y cintura fuerte para proteger tus lumbares y no sufran, seguimos llevando la pelota hacia la pierna im ...
DIETA PROTEICA nos enseña a elaborar una bebida que, combinada con una dieta saludable y ejercicio, nos ayudará a perder peso y grasa corporal.
Los gases intestinales son tan comunes como molestos, así que conviene apuntar estos ejercicios para ayudar a su eliminación en cuanto hacen acto de presencia.
Además de divertido, bailar es una actividad muy saludable. ¡Mira por qué!
Descubre, en este artículo, información relevante, como por ejemplo que la grasa corporal no procede únicamente de los lípidos de los alimentos.
Descubre cuáles son las tisanas que te ayudarán a sobrellevar los cólicos menstruales.
¿Quieres ser más sexy? ¿Quieres ser más encantador? ¿Quieres que la curva de tu cuerpo sea más obvia? Tal vez puedas probar este producto: Tummy Control Invisible Body Shaper. Esta faja está hecha de tela delgada y liviana de alta calidad con un modelador de control de abdomen que es muy suave. Diseñado con una tela de sección media de doble capa, que puede controlar la barrig ...
¡Activa tu cuerpo! 7 minutos, ni más ni menos, tendrás que dedicar al día a hacer esta rutina de ejercicios para sentirte más ligera y tonificada.
Repite con nosotros: ¡Yo puedo! Supera o, más allá, disfruta de tu primera clase de spinning gracias a estos consejos.
Los mejores consejos y ejercicios para eliminar esa grasa tan difícil localizada en la zona baja de la espalda.
La plancha es uno de los ejercicios más complejos y efectivos, así que anímate con estas 21 versiones y consigue un 'tipazo', pero sobre todo un abdomen para rallar queso ;)