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¿Aún no lo conoces? ¡Es el entrenamiento de moda! Resuelve todas tus dudas en este post. ¿Te animas a practicarlo?
¿Alguna vez te has preguntado cómo la hora de entrenar puede influir en ti y en tus objetivos? Este post te aclarará algunas cosas.
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Qué comer antes y después de entrenar. el blog de Bonitadas nos enseña qué comer antes y después del entrenamiento para que sea más efectivo
Dieta pre-entrenamiento. ¿Cuál es la mejor comida pre-entrenamiento que puedes consumir con el fin de obtener los mejores resultados? Aquí tienes la respuesta.
Consecuencias de dejar de entrenar. ¿Alguna vez te has planteado dejar de hacer ejercicio durante un tiempo? ¿Has pensado cómo influiría en tu cuerpo? Te lo cuenta uno de nuestros amigos blogueros.
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Entrenamiento de pectorales. Si quieres mejorar el aspecto de tu pecho, nuestra amiga Diy-net nos trae un video con un eficaz ejercicio y lo mejor es que los pueden realizar tanto hombreS como mujeres en casa, no te lo puedes perder.
¿Agresivo un Pîtbull? en absoluto, y menos si lo educas desde cachorro. En este post nos explican cómo
¿Debería comer antes de un entrenamiento? Y, de ser así, ¿cuál es el horario mágico para hacerlo y evitar malestar estomacal? Para determinar eso, te decimos qué debes ingerir antes de hacer ejercicio.
¿Preparado para salir a entrenar como un campeón? Si necesitas gasolina antes de realizar tu rutina, estos son los mejores alimentos por los que podrás apostar.
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Si quieres tonificar y fortalecer tus triceps te vendrán muy bien las rutinas que compartimos para conseguirlo.
Miles son las personas que defienden el entrenamiento en ayunas, casi tantas como las que apoyan la idea contraria. Pero ¿cuál es la realidad? Hoy te la mostramos en este artículo.
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