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Nutrición salud digestiva

La salud digestiva desempeña un papel crucial en nuestro bienestar general. Un sistema digestivo saludable asegura una absorción óptima de nutrientes, una eliminación adecuada de desechos y un sistema inmunológico fuerte.Sin embargo, factores como una mala elección de alimentos, el estrés y un estilo de vida sedentario pueden tener un impacto negativo en nuestra salud digestiva.En este artículo, d ...

El papel de lactobacilos y bifidobacterias en la saludEl intestino humano, principalmente el colon, se encuentra colonizado por poblaciones de microorganismos en una relación simbiótica. Por un lado, reciben alimento y un entorno protegido para su desarrollo y, por otro, ayudan al organismo de diversas formas: en la digestión y absorción de nutrientes o en la función inmunológica. La mayoría de lo ...