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bajar de peso ejercicios para adelgazar adelgazar ...

La perdida de peso comienza desde el momento en que te levantas, en cuanto te despiertes debes seguir los consejos que te comparto en el vídeo que te muestro a continuación.En muy poco tiempo comenzaras a ver como esos kilitos de mas comienzan a desaparecer poco a poco. Este consejo es ideal para esta temporada en que no podemos dejar de disfrutar los alimentos que mas nos gustan pero desgraciadam ...

¡FELIZ NAVIDAD A TODOS!Hoy es navidad, espero que todos paséis este día con familia y amigos :DComo es un día especial, he decidido traeros este booktag del árbol de navidad.Elijo estos libros, a parte de que sus portadas son fantásticas *.* tengo curiosidad por ellos, ya que las reseñas que he leído todas eran muy buenas :DNo puedo elegir uno solo, porque me sería imposible elegir solo uno entre. ...

pescados y mariscos recetas de segundos

Una hamburguesa ligerita de hacer y de comer y no te sientes nada de pesada y no engorda, que eso ya es un logro¿o no?Ingredientes para 4 hamburguesas:1/2kl de pescado blanco limpio de espinas y piel(pescadilla, panga, lenguado, gallo, etc...) 1 huevo, sal y pimienta molida, 1 puerro, un poco de harina y otro poco de pan rallado, dos rebanadas de pan del dia anterior, agua, perejil picado.L ...

#basico Cocina rápida huevos ...

Esta receta es todo un lujazo, cumple con todos los parámetros de lo que considero una buena receta, rica, fácil, rápida y con ingredientes que siempre tenemos en casa.Quizá te pueda faltar un quemador, esto es imprescindible, la textura super cremosa y el crujiente del caramelo son fundamentales. Te advierto que son muy asequibles y te vendrá muy bien tener uno en tu cocina, para una crema de arr ...

Gastronomia y salud Bocadillos Copetines ...

Los garbanzos son un bocadillo crujiente, parecido a las nueces, y una excelente alternativa a las tostadas grasosas que engordan. Así que les invito a probarlas y después quizás sea parte de sus colaciones o hasta para acompañar copetines. Ingredientes para los garbanzos – 4 tazas de garbanzos cocidos o enlatados (prefiero los cocidos por mí, los enlatados sacan de apuros, pero no es lo m ...

Legumbres

La forma en la que siempre como las lentejas es hervidas con un chorrito de aceite de oliva, sal y vinagre. Es un plato muy ligero y que además aporta muchísimos nutrientes.Decidimos preparar esta receta con verduras, legumbres y un poquito de chorizo, sólo para que le diera un poquito de alegría al plato y no engordara demasiado.Ingredientes: (3 platos)200 gramos de lentejas ya cocidasun puñado d ...

chocolate sin frutos secos sin gluten ...

Mmmmm....Cuando te dicen que tu hijo no va a poder tomar lácteos hay cosas que piensas que nunca podréis comer..A veces no me creo que sea tan fácil adaptar la receta como ha sido con estas trufas y que encima estén tan buenas!! Menos mal que ya terminan mis vacaciones y no tendré tanto tiempo porque a este paso...voy a engordar más que en navidad jajajIngredientes:-350 gr de chocolate apto (plami ...

arroz basmati champiñones cocina en casa ...

Holaa!!Hoy os traigo una receta, que aquí, hacemos de todo! Y a lo mejor os sirve algún día. Es una receta de pollo, champiñones y salsa de curry con arroz basmati.Ingredientes:- 2 pechugas de pollo (o depende de los comensales)- 1/2 cebolla - 1 zanahoria no muy grande- 3 o 4 champiñones medianos- 1 brik de nata - Curry en polvo- 1 taza de arroz basmatiPues vamos a por ella!!Picamos la cebolla y. ...

Crea tu propio menú Segundos platos Aves ...

INGREDIENTES 2 picantones Para el pollo asado: Limón encurtido Pimentón Cilantro Curry Tomillo Perejil Ajo deshidratado Perejil deshidratado Sal Sazonador casero (opcional) Aceite virgen extra ELABORACIÓN DE PICANTONES A LA IMPERIAL Ponemos todos los ingredientes, menos el limón en una batidora o picadora, y lo picamos groseramente. Una vez limpios los picantones, le metemos un poco de salsa ...