biotina

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La Biotina es una vitamina fundamental que debemos aportar a nuestro organismo para metabolizar las grasas, los hidratos de carbono y los aminoácidos.A su vez, la biotina, conocida también como Vitamina B7, B8 o Vitamina H, se encarga de transformar la glucosa en energía, mantener saludables las células de los tejidos de la piel, el cabello y las uñas, así como la creación de hemoglobina.Debido a. ...

Biotina: ¿qué alimentos nos la proporcionan?La biotina, vitamina B8 o también conocida como vitamina H, cumple numerosas funciones en el funcionamiento de nuestra fisiología y por tanto su déficit puede ser importante para la salud. Pero especialmente es apreciada porque se la relaciona con la debilidad de las uñas y pérdida del cabello, puesto que se implica en la formación de queratina, la prote ...

belleza consejos

¿Cómo hacer para que mis uñas crezcan sanas y fuertes? Es la pregunta que más me hacéis en las redes sociales. Es cierto que he escrito varios post acerca de este tema en el que os doy consejos básicos a tener en cuenta, como por ejemplo: Usar una buena base de uñas. Mantener las uñas alejadas del agua y productos de limpieza (limpiar con guantes) Limar las uñas siempre hacia el mismo lado con un ...

Alimentos y nutrición Belleza Caída de cabello ...

La biotina o vitamina H es conocida por su acción sobre la piel y el cabello, pero también es muy buena para mantener un buen funcionamiento de la médula ósea. Veamos qué significa esto.La biotina (vitamina H) es una vitamina soluble en agua que contribuye a la formación de ácidos grasos y facilita el metabolismo de los aminoácidos y carbohidratos.El cuerpo humano los necesita para el funcionamien ...