No todo el mundo sabe cómo seguir una dieta saludable de verdad, aquí encontraréis las claves.
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Dejando las vacaciones atrás, toca volver a la rutina y, para muchos de nosotros, a los táperes diarios. Gracias a estas ideas, si comes en el trabajo, lo harás de forma sana y equilibrada. ¡Mira!
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10 pasos muy sencillos para una Dieta Medieterránea equlibrada
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Fatima BatistaPara estar en forma necesitas empezar a vencer tentanciones y optar por comidas saludables. No importa el poco tiempo que hay que invertir en el área de la cocina y en el supermercado, hay métodos en los que se puede planificar saludablemente sin perder mucho tiempo. Es importante prestar atención a la obesidad, no es un juego es algo serio. Conviene que cuando vea una papitas frita ...