12 + 3 = 15 JULIO

Antes de despedirme para las vacaciones os dejo esta última entrada, con la iniciativa de Flor de Mums & klDS.

La iniciativa consiste en compartir una foto el día 3 de cada uno de los doce meses de este 2015 (de ahí el 3+12=15)


Como comenté en la primera entrada, este año hay que elegir una temática para nuestro calendario, y yo he elegido la naturaleza como "protagonista" de mis fotografías.

Yo me he ido por la parte "golosa" de la naturaleza, eligiendo este cerezo cargadito y a punto de ser atacado por servidora....

No sé vosotros, pero en mi casa son como un vicio... Pones una fuente con cerezas fresquitas, y es un no parar...

Y por si no tenéis bastante con el sabor, aquí os dejo una lista con las propiedades de las cerezas (fuente ecocosas):

- Están llenas de antioxidantes llamados antocianinas que ayudan en la reducción de enfermedades cardíacas y cáncer, y son una de las pocas fuentes alimenticias que contienen melatonina, un antioxidante que ayuda a regular el ritmo cardíaco y los ciclos de sueño del cuerpo.

- Son una excelente fuente de beta-caroteno (vitamina A). De hecho, contienen 19 veces más beta-caroteno que los arándanos y las fresas. Además, son ricas en vitaminas C, E, potasio, magnesio, hierro, ácido fólico y fibra.

- Ayudan en la salud del cerebro y en la prevención de la pérdida de memoria.

- Debido a que las cerezas contienen antocianinas, pueden reducir la inflamación y los síntomas de la artritis y la gota. Son muy aconsejadas para el dolor de tendones y músculos que sufren por sobrecarga los corredores y atletas después de los entrenamientos.

Y aquí podéis pinchar para mirar el resto de participantes en esta iniciativa:

Y si queréis ver mis meses anteriores, podéis pinchar en cada uno:

- Junio

- Mayo

- Abril

- Marzo

- Febrero

- Enero

¡Besos para todos y que tengáis un buen verano!
¡Nos volveremos a ver a finales de julio, con el Reto Cocinillas!