2 postres ligeros para cuidarnos pero disfrutando

Amig@s hoy os traigo dos postres ligeros para cuidarnos.

Son sencillos de preparar pero llenos de sabor, con ellos pondremos la guinda a cualquier comida que se tercie.

En primer lugar os propongo una ensalada multicolor.

Para prepararla necesitaremos:

250 gr de fresas

2 nectarinas

1 plátano

125 gr de arándanos

250gr de yogur natural 0%

3 cucharadas de sirope de agave o edulcorante al gusto

Su preparación es muy sencilla:

Lava, pela o trocea todas las frutas. Mezcla el yogur con el agave y sirve con la fruta.

En segundo lugar os propongo un refresco de fresa.

Necesitamos para su elaboración:

400 gr de fresas

4 bolas de helado light de fresa

4 cucharadas de agua mineral con gas

Edulcorante al gusto

Lo prepararemos así:

Tritura las fresas y ponles edulcorante al gusto.


Coloca una bola de helado en cada copa, añade por encima la fresa triturada y rellena con agua con gas. Mezcla bien y sírvelo al momento.

Que te parecen las ideas que te propongo hoy? Sencillas verdad? Pues si quieres más ideas saludables aquí encontraras unas cuantas.