> Agua de pepino, limón y chia.

El agua de pepino, limón y chía es rica, fresca y sobre todo nos brinda beneficios múltiples para el cuerpo. Consumir esta agua de forma frecuente te ayuda a adelgazar y aporta beneficios para la salud, como son el combatir el colesterol alto debido a la gran cantidad de fibra, además es rica en antioxidantes, también ayuda a acelerar el metabolismo.

Las agua naturales con un aporte de ciertos ingredientes son cada vez mas comunes como lo es la que incluye pepino, limón y chia e incluidas en dietas debido a que aporta saciedad y regula el apetito, ayuda a hidratar y nutrir el organismo, previene el envejecimiento prematuro, mejora la digestión, ayuda a bajar de peso.

Los ingredientes a continuación.

1 1/2 litro de agua
1 pepino
2 limones (el jugo)
2 cucharadas de chía
edulcorante al gusto (puedes usar miel)
Hielo al gusto

Preparación

Pones en la licuadora el pepino cortado en rodajas, el jugo de limón, el edulcorante, o miel así como 1/2 litro de agua, licua. Si


lo deseas puedes colar lo que licuaste.
Vacia en una jarra y agrega el agua restante, también agrega la chía
Ponle hielo al gusto. Disfruta en estos día de calor.

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