Hoy nos vamos con un Arroz muy saludable por su bajo contenido en grasas y en donde estoy seguro nos va venir ideal para el comienzo de la semana. Le vamos a realizar un fondito de verduras en donde el brocoli va a realzar este fantastico arroz que junto al pollo y por supuesto al protagonismo que nos va dar la curcuma por ese toque de picante y de sabor podeis estar por seguro de que obtendremos una maravilla de arroz. Lo vemos. De Jose Carlos Monje-La Cocina del Titi TIEMPO DE PREPARACION: 10 minutos TIEMPO DE COCCION: 30 minutos COMENSALES: 4 personas INGREDENTES: 400 g de Pechuga de Pollo 1 l de caldo de Pollo 100 g de Brocoli 300 g de Arroz redondo 1/2 Pimiento rojo 1/2 Cebolla blanca 2 dientes de Ajos 1 copa de vino Fino 1 cdta de Curcuma 2 cda de Aceite de Oliva Sal Pimienta
PREPARACION: 1º Pondremos aceite de oliva a calentar sobre la olla o recipiente que vayamos a utilizar y pocharemos ajos, cebolla y pimiento todo finamente cortado.
2º Añadimos el pollo cortado a cuadro y rehogamos hasta que dore ligeramente donde le echaremos el vino. Dejamos reducir removiendo de vez en cuando durante un par de minutos.
3º Agregamos el arroz y la curcuma y dejaremos que el arroz coja ligeramente todo el aroma.
4º Cubrimos con el caldo de pollo donde ya va si nos gusta mas o menos caldoso de ir agregandole mas caldo a medida que trnscurre su coccion.
5º Salpimentamos e incorporamos los brocolis cortado en trozos pequeños. Dejamos unos 12 minutos, apagamos y dejamos reposar.