Barritas energéticas con arroz inflado, avena y anacardos
Esta semana estrenamos sección. Os traemos unas barritas energéticas con arroz inflado, avena, anacardos y arándanos que están para chuparse los dedos. Nutrition Information:
¿Y cuál es la sección? Esta receta no la he preparado yo, tengo el gran honor de presentar: Cocina con Víctor y Luis, a partir de ahora podremos disfrutar de sus recetas en este blog.
Pues nada, aquí os dejo con la receta. Espero que os guste.
Barritas energéticas con arroz inflado, avena y anacardos
Ingredients
150 gramos de arroz inflado
100 gramos de avena
100 gramos de anacardo crudo
50 gramos de pasas de arándano
150 gramos de miel
1 gramo de sal
Instructions
Ponemos en un vaso triturador la avena, los anacardos y las pasas
Lo trituramos todos.
Añadimos la miel y el arroz inflado.
Mezclamos todo
En una bandeja de horno alisamos la mezcla y horneamos 10 minutos a 180ºC
Enfriamos en la nevera 24 horas
Cortamos las barritas en porciones individuales
Y listo, ya tenemos unas barritas energéticas caseras y deliciosas.
Yield: 18 Serving Size: 1
Amount Per Serving: Calories: 117,36Total Fat: 2,94gSaturated Fat: 0,57gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 0gCholesterol: 0mgSodium: 0,12mgCarbohydrates: 20,36gFiber: 1,17gSugar: 10,43gProtein: 2,3g