Batido de espinacas, manzana, uvas y melón

Todos sabemos la importancia de añadir suficientes frutas y verduras a nuestra dieta, pero a veces no nos resulta tan fácil llevarlo a cabo.

Este batido se prepara en unos pocos minutos, está riquísimo y además no lleva ningún azúcar añadido. Podemos tomarnos un vaso antes del desayuno, a media mañana ó bien cómo tentempié por la tarde. Cualquier momento es bueno para una buena dosis de vitaminas naturales.

Ingredientes (para 1 litro aprox.)

40 hojas de brotes de espinacas

250 g de melón previamente quitado la piel y semillas

350 g de manzana verde ó 350 ml de zumo de manzana 100% (sin azúcares añadidos)

350 g de uvas ó 350 ml de zumo de uvas 100% (sin azúcares añadidos)

Elaboración

Lavamos las espinacas, la manzana y las uvas. Quitamos la piel y las semillas al melón.

Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y batimos hasta que todo esté bien triturado y … ¡a disfrutar!