Batido de fruta con menta

Se nota, si...comienza a sentir el calor, y también los kilitos demás que hemos cogido con las pasadas Navidades y la Semana Santa. Ahora toca pagar con un poco de rica penitencia; llena de vitaminas, un rico sabor de fruta fresca y menta.

La menta es un quema grasa natural, por esa razón os animo a tomar batidos de fruta con menta o infuciones con menta. Esto nos ayudará a recuperar el tipo, para lucir nuestros cuerpos en las playa y terrazas este verano.
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INGREDIENTES
PARA 2 PERSONAS
1 Plátano canario maduro.
1 zumo de una naranja.
1 yogurt natural.
2 hojas de menta.
1 trozo de papaya.
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PASOS
1.-Pelamos la fruta y la batimos con el zumo de naranja, el yogurt y las hojas de menta...Servimos en vasos o copas de cristal. Decoramos con los trozos de fruta y unas hojas de menta fresca.

Podemos cambiar el yogur y poner un vaso de agua.

Otra cosas que nos vendrá muy bien es tomar muchas ensaladas ver: ( lentejas y arroz) y (gambones con albaricoque).

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