Batido de plátano y helado de vainilla
Los batidos de frutas son bebidas refrescantes y muy nutritivas que apetece tomar cuando el calor aprieta de lo lindo, cuando la canícula te deja para el arrastre. Recomiendan que la gente mayor y los niños beban mucho líquido para combatir esas subidas inhumanas del mercurio de los termómetros. La forma más sencilla es beber agua a menudo. Es una solución efectiva pero sosa, no nos engañemos. Otra manera de enfrentarse al calor es beber zumos, pero el no va más es preparar un buen batido de frutas y añadirle un helado. Su elaboración es tan simple que incluso los peques pueden ayudar en la cocina. Seguro que si colaboran a la hora de hacer el batido les sabrá mucho mejor.
RECETA
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INGREDIENTES (para 4 personas)
3 plátanos grandes bien maduros.
½ litro de leche.
3 bolas de helado de vainilla.
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PREPARACIÓN
Mezclar bien todos los ingredientes con una batidora o un robot de cocina y servir bien frío.
