Bolitas de avena, té Matcha y chips de chocolate

Antes de entrenar o hacer ejercicio, no está de más coger algo de energía. No justo antes, pero alrededor de una hora antes podemos comer algo que nos aporte mucha energía y así poder darlo todo. De mi anterior versión de las bolitas de avena y chips de chocolate os traigo una variante muy especial.

Para unas 15 unidades necesitaremos:

1 taza de copos de avena.

1/2 taza de mantequilla de cacahuete.

 2 cditas de miel.

3 cdas de Té verde Matcha.

1/4 taza de chips de chocolate negro.

Elaboración:

Juntamos todos los ingredientes y removemos bien hasta que quede una masa homogénea y un poco pegajosa.

Cogemos con una cuchara una porción de masa y hacemos una bola apretando muy bien para que quede muy compacta. Os digo un truco para hacer las bolas de forma más sencilla: podéis meter la masa en la nevera un par de horas y así estará más compacta y será más fácil de moldear, sobretodo ahora en verano.

Conservamos las bolas en un tupper en la nevera.Podéis llevaros un par al trabajo para picar entre horas o comer alguna antes de entrenar.

¡Un abrazo a tod@s!