INGREDIENTES
250 g de harina de trigo
250 g de harina integral
300 cl de agua tibia
1 cucharada de sal
2 cucharadas de levadura en polvo
25 g de salvado de trigo
Para la masa madre
100 g de harina de trigo
50 ml de agua
PREPARACIÓN DEL PAN INTEGRAL
En primer lugar, dejaremos preparada la masa madre la noche anterior; para ello, mezclaremos en un bol la harina de trigo con el agua y lo dejaremos reposar a temperatura ambiente toda la noche.
Cuando vayamos a hacer el pan, ponemos en un bol el agua tibia, la sal y la levadura. Después, agregamos las harinas, el salvado y la masa madre. En ese momento, lo vamos amasando muy bien con las manos hasta que quede una masa que no se pegue y podamos ponerla en la encimera de la cocina o en una mesa.
Se le da forma a la masa muy bien con las manos y a continuación, se divide en los bollos deseados.
Los colocamos en la bandeja del horno enharinada y los horneamos a 200 º o 180º (según la fuerza de cada horno) durante 45 minutos. Y ya estarán listos para disfrutar de un buen pan integral casero.