Canelones de espinacas

🌼 Espinacas cocidas y escurridas (150gr)
🌼 Bechamel de calabacín
🌼 Pechuga de pollo a la plancha (90gr) (se puede sustituir por otra carne)
🌼 5 placas (cada una pesaría 20gr cocida)
🌼 Queso semi rallado casero para gratinar (15gr)

📌 Se puede hacer también con la mezcla:
60gr de carne + 30gr de queso semicurado rallado