Champiñones con jamón y pistachos: Reto recetas sanas
Estoy encantada con el reto de recetas sanas que nos han propuesto desde facilisimo. Intentaré participar siempre que pueda con alguna receta sencilla y rápida, que a mi tanto me gustan y que pienso que son de agradecer. Sin duda los Champiñones con jamón y pistachos no pueden faltar. No dudes en anotar todos los pasos para los Champiñones con jamón y pistachos. Aquí te describiremos los procedimientos para hacer estos Champiñones con jamón y pistachos.
Y comienzo el reto con un plato que en casa hago con mucha frecuencia, champiñones, pero en esta ocasión le he añadido unos pistachos y unos tacos de jamón que lo hacen especial.
Además es un plato sencillo y sano, con verdura, un poco de carne y frutos secos, para que tengamos vitaminas, minerales, proteinas y fibra en un solo plato. Pero es que tiene la ventaja de que lo podemos usar como entrante o guarnición.
Los pistachos me encantan, son una fuente de minerales, como el potasio, el magnesio, el calcio incluso nos aportan hierro!! y también vitaminas. Tomados con moderación nos aportaran múltiples beneficios. Además le dan un colorido precioso a los platos, ¿ no os parece?
Receta de champiñones con jamón y pistachos:
Ingredientes:
200 gr de champiñones laminados
75 gr de jamón serrano en dados
50 gr de pistachos pelados y picados
2 dientes de ajo en láminas
Un chorrito de limón
sal y pimienta
Aceite de oliva
Elaboración:
1.- Cubrir el fondo de una sartén mediana con aceite de oliva .Calentar a fuego suave.
2.- Verter los ajos laminados y dejar que se doren ligeramente.
3.- Añadir los champiñones y el limón y cocinar hasta que estén tiernos y se haya evaporado todo el líquido que sueltan durante la cocción.
4.- Añadir el jamón y cocinar un par de minutos más.
5.- Verter los pistachos, remover y retirar del fuego.
6.- Verter sobre una fuente de servir y decorar con un puñado de pistachos
Espero que os haya gustado mi aportación al reto Recetas Sanas.
Nos vemos en el próximo reto!!
Besos.
Mara