Como hacer puré de Calabaza / Auyama

Name: Como hacer puré de Calabaza / Auyama
Uploaded: 2016-09-30T23:40:08
Description: El puré de calabaza es una receta muy saludable y sencilla de preparar, ideal para dietas bajas en calorías o para quien quiera comer de forma ligera; ya que son ricas en fibra lo que disminuye el ritmo de la digestión y

El puré de calabaza es una receta muy saludable y sencilla de preparar, ideal para dietas bajas en calorías o para quien quiera comer de forma ligera; ya que son ricas en fibra lo que disminuye el ritmo de la digestión y hacen que te sientas satisfecho por más tiempo además que es una super estrella baja en calorías casi el 90% es agua ayuda a mantenerte hidratado teniendo menos de 50 calorías por porción.

Luego que hayas preparado el puré puedes elaborar muchos platillos deliciosos aprovechando que esta en cosecha y lo encontrarás a muy buen precio. A diferencia de la calabaza que venden en lata la cocinada en casa posee una textura más líquida.

Puedes preparar:

– Postres
– Cremas / Sopas
– Mascarillas Faciales
– Galletas
– Smoothies

Beneficios de consumir calabazas / Auyama

Vision mas aguda

Menor riesgo de cancer

Piel más joven

Mejor inmunidad

Puede ayudar a tratar la diábetes.

Gracias por compartir este contenido!