CÓMO HACER UN BATIDO DE FRESA SALUDABLE

Estamos en época de fresas y fresones. Hay que cocinar y consumir producto de temporada. En esta ocasión prepararemos un batido saludable de fresa o fresones. Este batido es ideal para desayunos, meriendas, y después de entrenamientos deportivos.

Para ello necesitamos los siguientes ingredientes

INGREDIENTES

500 g de fresas o fresones

500 ml de leche de coco

1 cucharadita de esencia de vainilla

60 g de azúcar o miel

Unas hojas de menta.

PREPARACIÓN

En primer lugar lavamos bien las fresas y las troceamos.

Las incorporamos en la batidora.

Añadimos la leche de coco, la vainilla, y el azúcar.

Podemos sustituir el azúcar por miel, o no echarlo.

Batimos bien.

Servimos fresquito decorado con fresas y hojas de menta.

Además sinos gustan las semillas podemos enriquecerlos con semillas de amapola, lino, etc.

Así de fácil podemos disfrutar de un batido de fresa saludable. Fresquito esta riquísimo. ¿Te animas a cuidarte?

Os dejo el video para que sigáis los pasos.