Estamos en otoño y apetece tomar algo calentito como esta crema de mejillones que os traigo hoy.. Este sabroso molusco, rico en nutrientes, ha dado lugar a una gran variedad de platos que forman parte de la gastronomía de diversos países. Gracias a su moderado aporte calórico, se convierte en un alimento recomendable, si estás llevando a cabo una dieta de adelgazamiento. Los mejillones son un aperitivo delicioso simplemente al vapor, pero tiene otras muchas opciones, que podéis encontrar en este blog.
Ingredientes: Un kgr de mejillones 300 ml de agua 200 gr de cebolla 150 gr de zanahorias 1/2 vasito de aceite de oliva 2 patatas medianas 200 ml de caldo de pescado 200 ml de leche perejil picado para espolvorear sal y pimienta Preparación: Limpiar, raspando con un cuchillo los mejillones y colocarlos con el agua en una cazuela a hervir hasta que los mejillones se abran.
Separar los cuerpos de los mejillones y desechar las conchas. Reservar los mejillones y el agua de la cocción. Poner en una cazuela el aceite y freír la cebolla y la zanahoria cortada en trozos, (no importa el tamaño porque luego trituraremos todo).
Cuando está el sofrito se añaden las patatas troceadas, el caldo de la cocción de los mejillones y cocer hasta que la patata esté blanda a fuego lento (unos 20 minutos).
Añadir la leche y los mejillones (reservando 8 mejillones para decorar los platos). Salpimentamos y dejamos cocer 5 minutos más. Apagamos el fuego y trituramos todo hasta que quede una crema fina. Servir caliente decorado con dos mejillones cada plato.