Ensalada de bulgur

El bulgur se elabora a partir del trigo, en la "Wikipedia" nos cuentan muchos datos interesantes sobre él. A mi me recuerda al cous-cous, tanto en sabor como en usos.




Lo probé por primera vez en "Vips´s" donde nos lo sirvieron en ensalada y cuando hace unos meses lo vi en "Carrefour" lo compré. Y ahí estaba en la despensa hasta que hace unos días me apeteció preparar una ensalada diferente...







INGREDIENTES (para 4 personas):




Bulgur: 120 gramos.

Gambas peladas: 100 gramos.

Tomate maduro: 2.

Lechuga: 6 hojas.

Avellanas: 100 gramos.

Vinagre de manzana: 1 cucharada.




Para el aliño:

Mostaza al estragón: 1 cucharada.

Aceite de oliva virgen extra: 50 mililitros.







ELABORACIÓN:




Ponemos a hervir agua con sal en una cacerola. Cocinamos el bulgurdurante 15 minutos. Lo escurrimos y lo dejamos enfriar en la nevera.




En un cazo cocemos las gambas en agua hirviendo con sal. Escurrimos y reservamos.




Picamos el tomate en trozos pequeños, troceamos la lechuga en juliana y machacamos las avellanas con el mortero.




En un bol echamos la mostaza y el aceite de oliva y batimos bien.




Mezclamos todos los ingredientes de la ensalada, añadimos el vinagre y removemos y servimos con el aliño por encima.