Filetes de merluza en salsa

Éste viernes Santo lo pasaremos sin procesiones, pero mantendremos nuestros hábitos de alimentación de la cuaresma; así que toca pescadito, y hoy os traigo éste rico plato fácil y sabroso.

Yo lo he hecho con unos filetes de merluza congelados. No hace falta descongelarlos previamente ya que los haremos en salsa y aunque suelten un poco de agua, necesitaremos un poquito más para su salsa como luego os explico en la receta.

INGREDIENTES:


Cebolla

Zanahoria

500g de filetes de Merluza

Harina

Ajo

Vino Blanco

Sal

Agua

Perejil

Hierva buena

Laurel

Aceite de oliva
ELABORACIÓN:

Troceamos muy pequeñito el ajo y la cebolla.

En una cazuela a fuego medio, echamos un chorrito de aceite y lo sofreímos un poco.

A continuación le añadimos la zanahoria cortada en trozos y lo dejamos cocer/freír con la tapa puesta hasta justo antes de que se nos vaya a quemar la cebolla.

Le añadimos la harina poco a poco, mientras removemos, hasta que se vea que no queda aceite. En mi caso fueron dos cucharadas y media de harina.

En un vaso normal, no muy grande, ponemos vino blanco unas 3/4 partes; algo más de medio vaso. Y lo añadimos a la cazuela. Ahora tres vasos de agua y removemos.

Añadimos la sal, el perejil y la hierva buena al gusto.

Vamos poniendo ahora los filetes de merluza sobre la salsa y le añadimos unas hojitas de laurel.

Dejamos cocinar tapado a fuego medio-bajo hasta que la salsa reduzca un poco.

Apagamos el fuego y dejamos reposar en él, con el calor que le queda, cinco minutos.