Galletas saludables de avena y chocolate
Si sigues mis recetas en Maria Orsini sabrás que pecar con lo dulce no es algo que suelo evitar…y menos cuando se trata de galletas! Pero en mi día a día a veces tengo ganas de una no tan culposa, y estas galletas saludables, de harina de avena con cacao, son la receta perfecta. No tienen harina, mantequilla o azúcar, ¡pero son deliiiiciosas! Son mis favoritas para tomar con mi café de la mañana y empezar el día con buena actitud.
Para hacer harina de avena, sólo necesitas moler, en la licuadora o en el procesador, hojuelas de avena normales. Pulsa hasta que quede finita, y listo.
Esta receta también es ideal para personas con restricciones alimenticias; no tienen gluten, no tienen azúcar y no tienen lácteos.
TIP: Estas galletas guardan muy bien; hasta 5 días en una lata o tupper. Prepáralas y cuéntame que tal te quedan!
Sin azúcar ni harina, estas ricas galletas saludables son una gran opción para un postre o para acompañar el café.
2 ½ tazas de harina de avena(avena molida en la licuadora o procesador)
½ taza de cacao en polvo
½ cdita de bicarbonato de sodio
1 pizca de sal
½ taza de aceite de oliva
½ taza de miel de agave
1 huevo
1
Precalentar el horno a 180ºC. Preparar dos charolas para hornear con papel, silicón o engrasando.
2
En un tazón grande, mezclar bien los ingredientes secos: harina de avena, cacao en polvo, bicarbonato de sodio, y sal. Agregar el aceite, miel de agave, vainilla y huevo. Mezclar muy bien.
3
Con una cuchara, tomar la masa y colocarla en porciones del tamaño que quieras tus galletas sobre la charola. (también puedes hacer bolitas con las manos) dejando 3 cms entre cada una. Hornear hasta que doren ligeramente de abajo y se despeguen fácilmente de la charola, entre 15 y 20 minutos.
Ingredients
2 ½ tazas de harina de avena(avena molida en la licuadora o procesador)
½ taza de cacao en polvo
½ cdita de bicarbonato de sodio
1 pizca de sal
½ taza de aceite de oliva
½ taza de miel de agave
1 huevo
Directions
1
Precalentar el horno a 180ºC. Preparar dos charolas para hornear con papel, silicón o engrasando.
2
En un tazón grande, mezclar bien los ingredientes secos: harina de avena, cacao en polvo, bicarbonato de sodio, y sal. Agregar el aceite, miel de agave, vainilla y huevo. Mezclar muy bien.
3
Con una cuchara, tomar la masa y colocarla en porciones del tamaño que quieras tus galletas sobre la charola. (también puedes hacer bolitas con las manos) dejando 3 cms entre cada una. Hornear hasta que doren ligeramente de abajo y se despeguen fácilmente de la charola, entre 15 y 20 minutos.
Galletas saludables de avena y chocolate
IngredientsDirections
Mira el paso a paso en IG:
Para acompañar el café Ingredientes: 2 1/2 tazas de harina de avena 1/2 taza de cacao en polvo 1/2 cdita de bicarbonato de sodio Pizca de sal 1/2 taza de aceite de oliva 1/2 taza de miel de agave 1 cdita de vainilla 1 huevo – Las instrucciones en el video Guarda más recetas en revistamariaorsini.com
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