Para hacer el arroz. 200 grs. Arroz integral seco. 1 L. Agua. Sal rosada del Himalaya. Pincha aquí para ver las propiedades. 1 diente de ajo. 1 hoja de laurel. 1 cucharada de aceite de oliva. Para el resto de la receta: 20 grs. Harina integral. 14 palitos de surimi. Perejil picado. 2 Huevos Yo he puesto uno de oca que es grande y equivale a lo mismo.
Elaboración: Ponemos el arroz, sal, diente de ajo y laurel en la cubeta de la olla.