HELADO DE YOGUR Y FRUTAS

Hoy os dejamos una receta, muy muy sencilla e increíblemente buena. Para realizarla, sólo necesitáis 4 ingredientes. Es una receta rápida de helado de yogur y frutas saludable, se hace en menos de 5 minutos. Y con el te puedes preparar un delicioso Bowl de yogurt, frutas y granola.
Una alternativa maravillosa y saludables para los más peques de la casa. No sabes que desayunaro merendar ahora que se acerca el calor! Aquí os dejamos una receta súper sencilla y rápida!

Receta sólo con 4 ingredientes

Yogurt natural
Arándanos congelados
Fresas
Y granola

Preparación

Triturara los arándanos congelados con el yogurt natural! Queda una textura brutal!

Toppings nosotros añadimos fresas cortadas y granola pero puedes añadir todo lo que prefieras.

Beneficios de los arándanos

Fortalecimiento de huesos y dientes

Protección de la salud cardíaca.

Mejora de la memoria.

Combate de las infecciones urinarias.

Protección de la salud visual.

Prevención del envejecimiento prematuro

Beneficios de las fresas

Las fresas son ricas en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales, lo que ayuda a mantener un intestino saludable. Los antioxidantes ayudan en la absorción de nutrientes clave, además de las proteínas y el hierro. La fibra juega un papel fundamental para ayudar a hacer la digestión y regularla.