Menús recomendados semana del 7 al 13/12
Menús recomendados semana del 7 al 13/12: Querid@s abonad@s, estoy aquí de nuevo con mis sugerencias de MENÚS para que podáis programar y organizar vuestro Plan semanal de comidas para los próximos 7 días. Estas recomendaciones están seleccionadas para que reúnan todas las claves de una alimentación saludable, es decir, que sea: variada, moderada y equilibrada, pensadas para que no sean difíciles de digerir, pesadas ni grasas, para conseguir que ayuden a nuestro organismo a funcionar correctamente.
Permíteme que te recuerde los 3 aspectos básicos de estos MENÚS:
1º Cada Menú, sea cual sea el tiempo de preparación, te ofrece en su conjunto, una gran variedad de ingredientes que nos ayudan a estar bien alimentados.
2º Estos Menús recomendados que, tal como te comento más arriba están pensados para ayudarte a organizar mejor las comidas de la semana, tienen distintos tiempos de preparación para que puedas cambiarlos de día y adaptarlos a tus preferencias y a la disponibilidad de tiempo.
3º Tienes a tu disposición el APOYO DIRECTO ONLINE por si tienes alguna duda o necesitas consultarme algo. No dudes en utilizarlo 
Tanto si quieres hacer algún cambio en los Menús recomendados, como si lo que quieres es organizarte las comidas de la semana a tu gusto y según el tiempo que tengas cada día para cocinar, puedes hacer tu plan de comidas semanal visitando las GALERÍAS DE MENÚS y utilizando la plantilla que encontrarás aquí.
Para hacerte la vida más fácil y ahorrarte aún más tiempo y trabajo, cada menú lleva su lista de la compra. Sólo tienes que imprimirla y marcar para qué día de la semana quieres programar esa comida y los ingredientes que necesitas comprar.
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Ensalada de garbanzos a la menta (2 descargas)
Recomendados
Lunes: Menú de 10 minutos
Ensalada de garbanzos a la menta
Martes: Menú de 10 minutos
Bocata de lomo agridulce
Miércoles: Menú de 25 minutos
Salmón con salsa de aguacate y Ensalada crunchy
Jueves: Menú de 25 minutos
Pasta con pollo y Ensalada de aguacate
Viernes: Menú de 40 minutos
Sopa de ajo y pescado y Flan de foie gras
Sábado: Menú de 40 minutos
Albóndigas con sepia y Patatas finas hierbas
Domingo: Menú de 40 minutos
Lasaña mixta y Sopa de cebolla
Postres rápidos
Bizcochito con chocolate
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