Merluza en 3 minutos al microondas!!
La Receta de Hoy esta inspirada en todas aquellas personas que no tenemos tiempo de nada,...pero nos gusta comer bien y sano...¿Y si te digo que puedes comerte una Merluza que se prepara en 3 minutos al microondas y está buenísima?No te la pierdas!!
- 200 gr de Merluza sin piel ni espinas
-Perejil
-Aceite de oliva
-Pimienta negra
-Sal
-Ajo
-Tomate Frito
PREPARACIÓN:
- Lo primero que vamos a hacer es salpimentar la merluza, ponemos en sartén abundante aceite de oliva y cuando este caliente ponemos el ajo laminado
-Una vez lo tenemos todo, en un plato ponemos la merluza, le incorporamos nuestro refrito de ajos con un poco de el aceite, lo cubrimos todo con el tomate frito, y en lo alto le ponemos el perejil picadito.
- Lo llevamos al Microondas durante 3 minutos a max. potencia (El plato tapado)
-Y Listo!!! Os recomiendo ver el video que es super fácil!!
Espero que os guste !!Gracias Grumetes!
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