
Hoy os traigo una receta clave. Un complemento o topping para tus postres, desayunos y meriendas, que hará tu día a día más saludable y delicioso. Os hablo de una mermelada casera a base únicamente de frutas. Así como suena.
Estamos acostumbrados a elegir entre las múltiples opciones de confituras que encontramos en supermercados y demás puntos de venta, elaborados a partir de azúcares y espesantes, ingredientes poco recomendables para nuestra salud. Pero hoy os vengo a decir que existe una alternativa esperanzadora a estos productos: fácil y casera. Si eres un consumidor o consumidora acérrimo de mermelada, esta elaboración te cambiará la vida, de verdad.
Una forma perfecta para tomar fruta. Acompaña tus tostadas o tus bizcochos con esta preparación. En muchas de mis recetas recurro a ellas como relleno o topping y aporta un sabor clave. Puedes descubrir algunas de estas preparaciones en mis libros o en mi perfil de instagram.
POLOS DE CHEESECAKE CON MERMELADA CASERA
En este caso, vamos a preparar mermelada de arándanos y de frambuesas. Este mismo proceso, te servirá para preparar mermelada casera de cualquier otro sabor.
Por fin tienes en tu mano una mermelada saludable: con sus azúcares naturales esenciales, pocas calorías y mucha energía. Mi consejo es que siempre tengas un tarro de confitura listo en la nevera para endulzar cualquier plato que te apetezca de una forma sana y rica.
300g Arándanos congelados
100g Dátiles
80g Agua
300g Frambuesas frescas
100g Dátiles
80g Agua
Mezclamos todos los ingredientes y cocinamos a fuego medio.
Reducimos y retiramos.
Trituramos hasta conseguir la textura perfecta.
Refrigeramos.

Te dejo a continuación el vídeo de Youtube con la elaboración de nuestra receta. Para que no te pierdas ningún detalle.
Conservar en nevera en un tarro de cristal cerrado.