Mini pizzas de atún en pan integral
Pizzas light en pan integral con ensalada
Idea de cena deliciosa y saludable
Aquí os traigo una idea de cena rápida y, a la vez, saludable y rica. Esta cena nos aportará proteinas, carbohidratos complejos, grasas (pocas) y vitaminas. Como os digo es una cena completa y, que, engañaremos un poco a nuestra cabeza con la idea de las pizzas.
Sirve 2
Mini pizzas saludables
Mini pizzas en base de pan integral con atún al natural acompañadas de ensalada. Una idea de cena saludable y original.
5 minTiempo prep
10 minTiempo cocción
15 minTiempo total
Save Recipe
Print Recipe
Ingredientes
Para la ensalada
Lechuga
Tomate
Maíz
AOVE
Sal
Para las mini pizzas
Rebanadas de pan integral
Tomate natural triturado
Atún al natural
Queso mozzarella rallado light
Orégano
Preparación
Precalentamos el horno a 180Cº
Mezclaremos el tomate triturado con un poco de sal, orégano y AOVE y esparciremos por nuestras rebanadas de pan.
Encima del tomate pondremos el atún al natural bien escurrido.
Encima del atún pondremos queso al gusto.
Metemos nuestras tostadas en el horno.
De mientras, limpiaremos la lechuga y la cortaremos. Añadiremos el tomate cortado, el maíz escurrido y aliñamos al gusto con aceite y sal.
Pasados unos 10 min comprobamos que el queso esté deshecho y sacamos nuestras mini pizzas.
Cuisine: Saludable | Recipe Type: Saludable, bajo en grasas, light
6.0
http://www.cocinasaludableyoriginal.com/2016/03/08/pizza-integral-atun/
Cocinasaludableyoriginal.com by Silvia Huerta
La entrada Mini pizzas de atún en pan integral aparece primero en Cocina Saludable y Original.