
PREPARACIÓN
Dejamos los pimientos sobre papel absorbente para secarlos.
En una sartén con un chorrito de aceite de oliva pochamos la cebolla picada, cuando esté dorada añadimos el bacalao y la harina y removemos bien.
Incorporamos la leche y removemos mientras va ligando la bechamel para no queden grumos, estaremos así durante 30-45 minutos aproximadamente. Queremos una bechamel con una consistencia más suave que la que utilizamos para preparar croquetas.
Dejamos enfriar y vamos rellenando los pimientos. Cuando estén todos rellenos los pasamos por harina y por huevo y los freímos con abundante aceite de oliva caliente.

Cuando tomen color los retiramos a un papel absorbente para eliminar el exceso de aceite, podemos ponerlos sobre una tosta de pan y disfrutarlos como una tapa o añadirles una salsa de piquillo convirtiéndolos en un plato principal.
Valor nutricional x unidad (aprox)
Kcal
73
Proteínas (gr)
11
Hidratos de carbono (gr)
3
Grasas (gr)
2
NOTA: Se pueden congelar en bolsas de congelar, los sacaremos un rato antes de comerlos y los calentamos en el microondas.
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