PIZZA CON BASE DE ATUN Y CLARA-RECETAS DE YOLA-

INGREDIENTES PARA LA BASE UNA PERSONA

1 LATA DE ATUN NATURAL
UNA CLARA
SAL
AJO EN POLVO 

PARA EL RELLENO AL GUSTO SIEMPRE QUE NO SEAN HIDRATOS, VERDURITAS, LONCHAS DE PAVO, TOMATE SIN AZÚCAR, ALGO DE QUESO LIGHT SABANITAS 


MEZCLAMOS LA LATA DE ATÚN BIEN ESCURRIDA Y DESMIGADA CON LA CLARA DE HUEVO Y AÑADIMOS SAL, AJO EN POLVO , EXTENDEMOS SOBRE UNA FUENTE DE HORNO EN PAPEL DE HORNEAR METEMOS AL HORNO 10 MINUTOS A 180 GRADOS HORNO PRECALENTADO CUANDO SE VAYA DESPEGADO LA MASA YA ESTA SACAMOS EXTENDEMOS TOMATE SIN AZÚCAR , PAVO, CHAMPIÑONES VERDURAS, GAMBITAS , PALITOS DE MAR , PIÑA ETC. ELIGE TU GUSTO Y UN POCO DE QUESO LIGHT Y VOLVEMOS A METER Y GRATINAR PIZZA SIN HIDRATOS RIQUISIMA EXPECTACULAR

si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en  en la barra del buscador
www.facebook.com/recetasdeyola

o buscame en la fan page de facebook recetas de yola