Quiche de verduras variadas

Comer verduras de manera divertida !!!.

La quiche es una tarta o pastel salado, con una base de masa quebrada o pasta brisa y relleno de verduras variadas que gusta a todo el mundo incluso a los más críticos de las verduras " Los Niños ".

Admite todas las verduras que quieras.

INGREDIENTES PARA LA QUICHE DE VERDURAS.

Para la base:

masa quebrada o pasta brisa ver receta aquí Masa quebrada o pasta brise

Para el relleno:

1 Cebolla

1/2 pimiento rojo

1 calabacín pequeño

5 o 6 champiñones cortados en trozos

unos cuantos cherry

1 bote de espárragos blancos

1 zanahoria.

200 ml de nata líquida para cocinar

5 o 6 cucharadas de queso parmesano rallado

50 gr de queso mozzarella

2 huevos

1 pizca de mantequilla

un poco de aceite

sal y pimienta negra.

PREPARACIÓN:



* Estirar la masa quebrada y forrar el molde previamente engrasado con mantequilla y reservamos.

* Precalentar el horno.

* Ponemos un poco de aceite en una sarten grande, añadimos las verduras cortadas en trozos más bien grandes;reservamos los espárragos para lo ultimo; damos unas vueltas hasta que se pochen y sazonamos con sal y pimienta.Reservamos.

* Aparte en un bol mezclamos los huevos añadimos la nata los quesos y juntamos con las verduras reservadas y comprobamos el punto de sal.

*Vertemos esta mezcla en el molde reservado con la masa quebrada, añadimos los espárragos encima como decoración y horneamos a 200ºC de 30 a 40 minutos o hasta que la masa se ponga doradita y el relleno se cuaje.

* Servir caliente o templado.