La sepia habitual en la cocina mediterránea y también en la asiática, combina a la perfección con una gran cantidad de alimentos. La forma más conocida de cocinarla es a a la plancha, pero existen numerosas recetas y formas distintas de hacerla.. Su sabor casa a la perfección con la pasta y el arroz, así como la patata a la que acompaña en forma de guiso. Otra receta muy típica de la cocina mediterránea es la sepia encebollada.
Ingredientes: 4 sepias grandes 4 patatas 8 cebollas una hoja de laurel 3 dientes de ajo dos tomates maduros aceite, sal y pimienta un vaso de vino blanco un vaso de agua Preparación: Decirle al pescadero que nos limpie y nos corte la sepia en tiras. Pelar y cortar las cebollas en aros, las patatas en rodajas, picar finamente los ajos y pelar y trocear los tomates. Poner la cebolla, la sepia y el laurel en una cazuela con aceite y sofreír a fuego lento.
Echar el vaso de agua y el de vino y dejar cocer lentamente durante 25 minutos. Sofreír aparte los ajos y los tomates, echar el sofrito y las patatas en la cazuela de la sepia, salpimentar al gusto y cocer durante 20 minutos más.
Dejar reposar el guiso unos minutos antes de servir.