#Smooteando#
Otro smoothy cargado de vitaminas, fibras y minerales!
Con espinacas que aportan hierro, betacaroteno, antioxidantes y son además anticancerigenas.
El Apio que mejora la circulación, disminuye el colesterol, es depurativo y diurético.
El pepino, rico en potasio, hierro, calcio, fósforo y magnesio
La Manzana, para sus propiedades antioxidantes, detox, su fibra y un largo etc.
La zanahoria,rica en betacaroteno y las fresas, depurativas, diuréticas, antirreumáticas y anti inflamatorias.
¿Quien da màs?
No lleva zumo, sino leche de avena, que es de fácil digestión, combate el estreñimiento y el sobrepeso
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Pela, corta y lava
Pon los ingredientes en la batidora y añadele la leche de avena
Tritura un minuto aproximadamente a máxima velocidad
y ya puedes disfrutar de tu smoothy.
Conservalo en la nevera en un recipiente tapado 