Smoothie de fresa
Los ingredientes son:
-300gr de fresas
-1platano
-1cucharadita de semillas de chía
-1cucharada de coco rallado
-100ml de agua
-1cucharada de miel
-Echamos las semillas de chía dentro de un vasito con el agua , dejamos que hidraten 20 minutos.
-Limpiamos y cortamos las fresas.
-Pelamos y cortamos el plátano.
-En la batidora eléctrica echamos las fresas, plátano, chia con su agua, miel , coco y lo batimos todo.
