Smoothie de piña y kiwi

Este año en casa nos ha dado por los batidos. Como ya os conté la semana pasada, desde que nos compramos una batidora de las de vaso ésta no ha parado ni un solo día. Los hacemos de cualquier fruta y la mayoría de las ocasiones quien hace los Smoothies es mi hijo. Prueba con diferentes ingredientes y no es porque yo sea su madre, pero le salen bastante bien y es una manera excelente de comer fruta y sobre todo de iniciar a los más pequeños de la casa en los hábitos de vida saludables.

                                   

Mis hijos desde que hago este tipo de batidos, comen fruta todas las tardes y el frutero está encantado con mi familia, porque antes me pasaba una vez a la semana y ahora voy por lo menos dos o tres veces. Así que os recomiendo este tipo de batidos y ya veréis como aumentáis sin problemas el consumo de frutas en vuestro hogar.

Bueno os cuento como hemos elaborado este en concreto.

                                                

Ingredientes:

1/2 piña pelada y cortada en trozos
1 kiwi
hielo picado (al gusto)
1 hoja de hierbabuena
Blue Tropic (al gusto)

Preparación:

Introducimos todos los ingredientes en el vaso de la batidora, batimos y cuando hayamos conseguido la consistencia deseada, nuestro batido estará listo.

Os recomiendo poner en el fondo del vaso los ingredientes líquidos primero. Así será más fácil y rápido de elaborar el batido. Yo no suelo añadir azúcar porque las frutas ya son bastante dulces, pero si lo deseáis podéis agregar azúcar sin ningún problema.  

Si queréis ver otra de mis recetas de batidos os recomiendo este  smoothie de plátano, sale buenísimo y a los peques les suele gustar mucho.