Smothie de frambuesas y moras

Los smothies son batidos de frutas mezclados con leche o yogur y cubitos de hielo, muy apetecibles cuando aprieta el calor . En esta ocasión he elaborado un smothie de frambuesas y moras que ha encantado a toda la familia.

Los smothies son una fuente de vitaminas y fibra, con sólo unos pocos ingredientes.

Si quieres hacer un rico smothie casero, te indico a continuación como elaborarlo.

Ingredientes:

200 gramos de frambuesas

200 gramos de moras

4 cubitos de hielo

1 yogur de limón

1 yogur natural

Elaboración:

En primer lugar lavar las moras y las frambuesas y escurrir.

Echar todos los ingredientes en la jarra: frambuesas, moras, yogur de limón, yogur natural y cubitos de hielo y programar 2 minutos velocidad progresiva 7-10.

Comprobar la textura y si es necesario programar 1 minuto más a velocidad progresiva 7-10.

Para terminar servir en copas o vasos.

Elaboración tradicional:

En primer lugar lavar las moras y las frambuesas y escurrir.

Echar todos los ingredientes en el vaso de la batidora eléctrica o de vaso: frambuesas, moras, yogur de limón, yogur natural y cubitos de hielo y batir.

Comprobar la textura y si es necesario batid unos minutos más.Para terminar servir en copas o vasos.