TARTA DE QUESO Y MERMELADA LITHG CON BASE DE AVENA



Imagen 0


INGREDIENTES PARA EL RELLENO

120 GRAMOS DE QUESO DE UNTAR BAJO EN GRASA
1 CLARA O DOS SI SON PEQUEÑAS
EDULCOLORANTE LIQUIDO O EN POLVO
UN YOGUR NATURAL DESNATADO
 
COBERTURA

MERMELADA LITHG EN ESTE CASO LA HICE DE ALBERICOQUES CASERA

BASE DE AVENA

2 CUCHARADAS DE AVENA MOLIDA
2 CUCHARADAS DE AGUA 
CANELA EN POLVO 
EDULCORANTE

ELABORACION

 PREPARAMOS LA MECLA DE AVENA MOLIDA CON EDULCORANTE Y CANELA VAMOS AÑADIENDO AGUA DEBE QUEDAR BASTANTE ESPESO HASTA LLEGAR A HACER UNA BOLA CON LAS MANOS EXTENDER EN EL FONDO DEL BOL DE SILICONA O DESMONTABLE Y METER 10 MINUTOS AL HORNO A 180 GRADOS HASTA QUE ESTE DORADITO SACAR Y DEJAR ENFRIAR UN POCO MIENTRAS HACEMOS EL RELLENO

JUNTAMOS EL QUESO EL YOGUR LA CLARA Y UN POCO DE EDULCOLORANTE Y METEMOS EN UN BOL APTO PARA HORNO HASTA QUE ESTE CUAJADO PINCHAMOS EN EL CENTRO CON UN PALILLO CUANDO SALGA LIMPIO YA ESTA LISTO,METEMOS AL CONGELADOR 30 MINUTOS O 45  o BIEN A LA NEVERA MINIMO 1.30H CUANDO ESTE BIEN FIRME Y FRIO EXTENDEMOS LA MERMELADA LITHT POR ENCIMA AYUDANDO SE DE LA PARTE DE DETRAS DE UNA CUCHARA

POCAS CALORIAS Y RICO PARA NO TENTAR ,,,,,,, LA RECETA DE LA MERMELADA LITHG LA PUEDES ENCONTRAR EN RECETAS DE YOLA 


SI QUIERES VER MAS RECETAS SANAS Y BAJAS EN GRASA PINCHA EN EL ENLACE O COPIALO Y PEGALO EN  EN LA BARRA DEL BUSCADOR
www.facebook.com/RecetasDeYolaDukanitos

O BUSCAME EN LA FAN PAGE DE FACEBOOK RECETAS DE YOLA




Imagen 0