Y aquí va otro… ¡Bizcocho de plátano y chocolate!

bizcocho de plátano y chocolate

No es el primer ni será el último post que publiquemos, en el que los protagonistas sean el plátano y el chocolate, pero es que esta mezcla de sabores es todo un clásico y una combinación que nunca me cansará.
Y lo más increíble es que le podemos dar miles de vueltas, darle más importancia al chocolate; no, dársela al plátano,; hacerlo en forma de pudding, de muffin, de helado o de tarta; será más denso si le añadimos almendra molida; más elegante cubriéndolo con un frosting; da igual como se haga la cosa es que que siempre nos saldrá un dulce indulgente y buenísimo.
Y es que el plátano tiene tantas cosas buenas, además del sabor, la textura, tiene muchas propiedades nutricionales, que ayudan a tratar la anemia, la hipertensión arterial, regula nuestro sistema nervioso y nos aporta mucha energía. Pero sin duda, lo que más me gusta del plátano es la expresión inglesa ¡go bananas! que significa ¡volverse loco! jeje.
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El bizcocho de hoy es una versión del clásico bizcocho de plátano y trocitos de chocolate, pero con un toque más nutritivo pues lleva harina de avena, aceite de oliva, sirope de arce y como siempre plátanos de Canarias :).
Para hablar de tamaños de bizcocho, yo suelo usar los cm de diámetro del molde o el número de huevos que contiene la masa; normalmente para dos personas suelo hacer 1-2 huevos. Uno de mis errores esta vez, fue hacerlo sólo de un huevo, pensé que duraría unos cuantos días, pero si me descuido ¡no pasa del primero! Y es que estas delicias de plátano están muchísimo mejor al día siguiente, cuando el sabor se ha reposado y asentado, por lo que la receta que os pondré a continuación será del doble de masa del bizcocho de la fotografía.
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Otras recetas que podéis encontrar por el blog que incluyen plátano son:
Pudding de chocolate y plátano
Bizcocho de chocolate y plátano
Bundt de plátano y nutella
Rollitos de plátano con salsa de coco
Smoothie de plátano y piña
Bizcocho de plátano y chocolate 
90g harina de avena (copos de avena molidos)
120g harina integral de trigo
1/4 cucharadita bicarbonato de soda
1 1/2 cucharaditas levadura en polvo
1 pizca sal
175g chocolate en perlas
2-3 plátanos de Canarias, machacados
150ml sirope de arce (se puede sustituir por miel o 180g azúcar moreno)
80ml aceite oliva suave
2 huevos
1 puñado de copos de avena, para decorar (opcional)
Precalentar el horno a 170ºC. Forrar un molde rectangular con papel de horno.
En un bol, mezcla las harinas, bicarbonato, levadura y sal.
En otro bol, bate los huevos con el sirope de arce. Añade el plátano machacado y el aceite. Vierte esta mezcla sobre el bol con las harinas, añade las perlitas de chocolate y da vueltas hasta que este todo combinado (no lo mezcles demasiado).
Vierte la mezcla sobre el molde preparado, si quieres espolvorea con los copos de avena y hornea durante 50 minutos aproximadamente.
Cuando esté frío estará listo para ser devorado 


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