Como lidiar con el corazón roto, y creencias irracionales

Como están? Estaba algo perdida pero las clases me tienen algo mal (como todo), quiero hablarles hoy sobre algunas cositas que pueden ayudarle por experiencia y también por leer a walter riso (lo amo) Estoy días vengo leyendo un libro muy conocido que la verdad me llamo la atención desde el primer momento es “Uno siempre cambia el amor de su vida, por otro amor o por otra vida” tuve la oportunidad de leerlo en PDF unas dos veces y me gusta la manera en como habla de que no esta mal, sentirse mal, no esta mal tener el corazón roto y eso no solo se experimenta porque se termino con la pareja, no, puede ser porque algo no salio como queríamos o peleamos con nuestra/o mejor amiga/o, no logramos lo que queríamos en fin, tantas cosas.

Por mi experiencia también existe parte del apego emocional, no hay que ser dependiente sentimentalmente de nada ni nadie, ya que eso poco a poco nos hace daño ya sea para establecer una relacion, hablar con los demás, entre otros. El amor el libertad es ser dos sin dejar de ser uno, es confianza, pero no es apego.

Que puedes hacer para combatir eso?

Distraerte! Es el mejor remedio, lee, escucha musica, sal y diviertete!

Ocupate en ti, trabaja en ser cada día mejor, informate, cambia tu look

Tomate un tiempo para ti, sal a tomar un café, habla con tu to interno, haz yoga, ejercicio
Deja de pensar en esto “no encontraré a alguien igual” “todo me sale mal” “no voy a salir de esto” nooooooooo! Fuera esas creencias de tu vida, pero sobre todo entiende que no esta mal, estar mal, pero con moderación y no pienses que ese sentimiento estará en ti para siempre, piensa positivo, y no te centres solo en pensar como pueden fluir las cosas!

Todos hemos tenido el corazón roto alguna vez, pero todo pasa, y el amor propio va mucho antes de cualquier sentimiento/sensación

Ten en cuenta que todo pasa por alguna razon, nada pasa porque un día nos levantamos y decidió pasar y ya, todo viene con un fin y hay personas que pasan por nuestra vida por algo para enseñarnos, para hacernos feliz, para aprender

Veamos todo de una mejor perspectiva.

Tips para depresión y corazones rotos!

Come lo que quiera cuando quieras sin estereotipos

Ve tus series favoritas (me lo enseño el libro)

Lee libros de auto ayuda te enseñaran demasiado

Ama y diviertete, nada es para siempre, y la mayoría de las cosas con temporales, solo disfrutalas!
Como saber si un amigo estas deprimido?

Como pueden notar uno el (venezolano) conoce a sus amigos cuando están deprimidos por ejemplo le dices “hola” y llora, quiere beber todos los fines de semana para “olvidar” o no quiere salir, no quiere estudiar, no quiere comer (aunque yo ni deprimida se me quita el hambre)

Espero les haya servido de algo, o de mucho.

Besos.