? ? ? RECETA:BATIDO VERDE MUY REFRESCANTE Y SALUDABLE
Me estoy aficionando seriamente a los batidos de frutas y verduras, o solo de frutas "smoothies"
Después de mi última adquisición.....
antes de salir de casa y a media mañana mi cofi, que no puede faltarme...
INGREDIENTES (para un litro)
100 GR DE BROCOLI, SIN TALLO
CUATRO MANZANAS GOLDEN
JENJIBRE, SOBRE 3 CM DE ESPESOR
EL ZUMO DE UN LIMÓN Y DOS NARANJAS
UN VASO DE AGUA
Mi batidora de vaso, es de 500 revoluciones, así es que en este caso le pongo un minuto y le llega, pues no lleva nada duro, como puede ser zanahoria, pero si os quedan grumitos, pues unos segundos más y listo
Su sabor es muy refrescante y además totalmente saludable, no voy a relataros las propiedades del todos estos alimentos, son sobradamente conocidas y no aportarán más que salud y bienestar, así es que para mi se han convertido en mi imprescindible diario
Lo hago por la noche, pues madrugar y ponerme a hacerlo temprano cómo que noooo!!, lo guardo siempre (siempre hago un litro para dos personas y dos días) en el frigo en una jarra hermética.
Sienta de lujo tomarlo fresquito!!!
Iré pasando más recetitas de batidos diferentes a medida que vaya probando los que más apetecibles me han resultado...
Hasta la próxima!!....